Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που σας βοηθά να εξερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε τις ψυχολογικές δυσκολίες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε στη ζωή σας. Μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη προσωπικής αναγνώρισης, στην αντιμετώπιση του στρες, της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχολογικών προβλημάτων.
Οι αιτίες των ψυχολογικών προβλημάτων μπορεί να είναι πολλές, όπως το περιβάλλον, η γενετική, το στρες, οι σχέσεις και οι προσωπικές εμπειρίες. Κατάλληλη ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ρίζες των προβλημάτων σας.
Για να κλείσετε ένα ραντεβού, απλά επικοινωνήστε μαζί μου μέσω τηλεφώνου ή email. Θα σας βοηθήσω να επιλέξετε μια κατάλληλη ημερομηνία και ώρα για τη συνεδρία.
Ο ψυχολόγος είναι εξειδικευμένος στη ψυχολογία και τη θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων μέσω της ψυχοθεραπείας, ενώ ο ψυχίατρος είναι ιατρός που μπορεί να διαγνώσει και να παρέχει φαρμακευτική αγωγή για ψυχολογικές διαταραχές.
Επιλέξτε έναν ψυχολόγο που είναι εξειδικευμένος στον τομέα που σας απασχολεί και που νιώθετε άνετα να συνεργαστείτε μαζί του. Η συναισθηματική σύνδεση με τον ψυχολόγο είναι σημαντική για την επιτυχία της θεραπείας.
Η διάρκεια και ο αριθμός των συνεδριών εξαρτώνται από τη φύση των προβλημάτων σας. Ο ψυχολόγος θα συζητήσει αυτά τα θέματα κατά την αρχική αξιολόγηση.
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας περιλαμβάνει τη συζήτηση και την ανάλυση των συναισθημάτων, των σκέψεων και της συμπεριφοράς σας. Μαζί θα εξερευνήσουμε τις προκλήσεις σας και θα αναπτύξουμε εργαλεία για τη διαχείριση τους.
Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας, μπορεί να αντιμετωπίσετε συναισθηματικές αντιφάσεις, ανασφάλεια και ανακατεύθυνση των σκέψεών σας. Ο ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτές τις προκλήσεις.
Η διάρκεια των ατομικών συνεδριών είναι 45 λεπτά, 50 για τη θεραπεία ζεύγους ή οικογένειας και 90 λεπτά για την ομαδική θεραπεία, ενώ υπολογίζεται από την ώρα της προγραμματισμένης συνάντησης και όχι από την ώρα άφιξης στο γραφείο.